se nella maggior parte delle occasioni riesco ad essere assertivo (a volte a fatica ) quando mi vengono rivolte critiche manipolative (anche in tono scherzoso) sclero !!! divento aggressivo e tendo ad insultare
come si possono affrontare in maniera assertiva queste situazioni ?? esiste un manuale che spieghi come fare ???xche ho cercato ma non trovo niente, io i corsi non li vado a fare, non mi faccio spennare da uno psicologo
grazie

cosa sono le "critiche manipolative"?

cmq, se scleri forse infieriscono nel tuo punto debole, in questo caso per non sclerare dovresti rilfettere sul tuo punto debole, le motivazioni di questa debolezza, come reagire in caso ti colpiscano.. creati una risposta, a tavolino, con la fantasia, e immagina di trovarti con un tizio che ti stuzzica, immagina come reagire in modo positivo, ciao

Butta nel cesso i manuali, e inizia a dire in faccia quello che pensi veramente...magari la gente ti starà un po' di più ad ascoltare..

assolutamente sbagliato dire in faccia cio che si pensa non sempre é giusto sarebbe una reazione aggressiva e porterebbe soltanto ad una risposta aggressiva da parte dell' altra persona
bisogna mantenere il controllo ed essere assertivi in OGNI situazione

Le critiche manipolative sono critiche che intendono provocare imbarazzo, senso di incompetenza, di ignoranza, di colpa, di ansia generica fini a se stessi, al contrario delle critiche costruttive che sono tese al miglioramento, al benessere o all'aiuto dell'altro, anche se possono suscitare senso di colpa, ansia generica, senso di incompetenza, o di ignoranza.

Mettere a fuoco con precisione la realtà in questo modo è il primo passo da compiere, senza il quale non si potrà mai cambiare in modo sostanziale gli aspetti del nostro comportamento che non ci piacciono e che non ci consentono di esprimere al meglio le nostre potenzialità.

In secondo luogo sarà necessario capire con precisione perché le critiche che ci vengono fatte sono manipolative.

Infine, sarà necessario migliorare la nostra comprensione di che cosa ci ostacola nell'utilizzo di capacità di difesa o di replica nei confronti di queste critiche.

Lavorando con persone che hanno difficoltà a gestire le critiche manipolative, infatti, si scopre di solito che, potenzialmente, hanno tutte le capacità di difendersi ma che qualcosa dentro di loro li blocca e rende difficoltosa la loro difesa nei confronti di un'aggressione.

La gestione delle critiche manipolative è solo un esempio di un contesto che può mettere a dura prova la nostra assertività. Si tratta però di una situazione molto importante perché le critiche manipolative possono avere un effetto molto potente sulla nostra autostima e sono situazioni piuttosto frequenti, per lo meno all'interno di determinati ambienti lavorativi e familiari. Inoltre, le critiche manipolative esercitano un effetto importante sulla nostra autostima perché i più efficaci critici del nostro comportamento possiamo essere noi stessi, andando a colpirci proprio nei nostri punti più deboli. Infine, capita spesso di trovare persone che hanno subito critiche manipolative da persone importanti (per esempio i genitori) che, anche a molti anni di distanza, sono ancora vive nella loro mente ed esercitano un potente effetto condizionante sulla serenità e sulle scelte di vita.

perchè fai gli occhiolini?...non si capisce se sei serio o ironico.

capisci cosa intendo, mi sembra una cosa seria

certo che é una cosa seria !!! preferivi che postassi questa faccina : ??

Ti Odio.

Non hai ancora tirato l'acqua, vero? Perchè questi manuali si fanno interessanti, sarebbe da dargli una lettura..

ho postato solamente un estratto ho scaricato vari manuali sul tema e anche manuali x leggere il linguaggio del corpo ecc...