...se non mi faccio schifo nemmeno quando raccatto i mozziconi dall'immondizia?
(precisazione: i miei mozziconi dalla mia immondizia)
Come potete vedere riesco a minimizzare anche questo orrore

Mi associo!.....

Come, pure te??

e no ragazzi, così non si fa altro che malcomunemezzogaudiarsi!
Non vi voglio nemmeno ascoltare!!!!
E poi ho finito le sigarette, pure i mozziconi e quindi vado a dormire se no mi tocca uscire che è freddo e non ne ho voglia.
Potrei fumarmi rosmarino? salvia? erba cipollina?
Ma si può!!!!!????!!!!!
Persone così intelligenti, integerrime, dignitose, equilibrate...c'è da non crederci
Se penso che per due anni avevo smesso e poi ho stupidamente ricominciato, tra l'altro raddoppiando la dose giornaliera, mi darei delle picconate.
Ormai sono ben 35 anni che fumo, i miei polmoni sono più asfaltati dell'autostrada del sole. E ho speso una fortuna.
Se avessi saputo a tredici anni dell'entità della mia personalità di tipo dipendente, avrei potuto...chessò...sciegliere di dipendere dalle vacanze al mare!
Comunque con l'eroina l'ho scampata ed è già una consolazione.
Ora vado a dormire sapendo che domani mattina non avrò la sigaretta del caffè. Che triste destino

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Nelle ragioni per cui hai iniziato non possono che essere celate le istanze per cui vuoi smettere.
Ogni volta che chiudi un libro e lo riponi nella scansia dela tua libreria, vi è per ciò un motivo che si lega alle istanze che ti spinsero a estrarvelo ed aprirlo.

Bella domanda!!! Come si fa??
Da ragazzina...dovevate vedermi: i no TAV erano niente rispetto a me...ero anti fumo al cento per cento...poi una volta a scuola una mia compagna mi fa:- Me la reggi un attimo?? Certo...giacchè ci sono provo...cosa ci sarà di bello...chissà...ah...pero'... niente male!!!
Ma sfumacchiavo...poi con l'esame di maturità ci sono andata dentro pesante...
Ho smesso per una decina di giorni...così, mi ero stancata di questa dipendenza...non è stato difficile...ma mi mancava da morire...non la nicotina, ma la gestualità...poi ho ricominciato a tutto gas quando mi sono trasferita qui a torino...che incubo i primi tempi...mi meraviglio come non mi sia data all'eroina!!!!
Ora aspetto un bimbo e sono una pessima madre......Fumo poco poco poco...mi accendo la siga, mi godo due tiri e la butto (che spreco!!) o la do a qualcuno...me ne fumo una quasi intera solo dopo i pasti principali.
So che posso smettere di fumare, anche subito...ma il punto è che non voglio...ecco perchè sono una madre snaturata!!!

Ci sono due modi per smettere di fumare:

Il primo è non cominciare a fumare.

Il secondo è comprare cartine e tabacco e farsele da soli, affinchè: Si spende di meno e ogni volta che vogliamo fumare si deve "lavorare" per farlo.
Si fuma un quantitativo di sigarette decisamente minore.

Poi si diminuisce drasticamente la quantità fino alla totale assenza.

Direte voi, facile a dirsi.... Vero.

L'uomo è un essere estremamente dipendente e abitudinario, e la forza di volontà è debole. Ma comunque può provarci.

Eh...c'ho provato a farmi le sigarette col tabacco...diminuivo sicuro perchè essendo il tabacco più saporito, ti lascia più a lungo la soddisfazione...ma dopo un po' ti scocci, non trovi sempre quello che vuoi tu, i filtri le cartine...e allora fai prima a dire al tabaccaio...malboro light morbide per favore!!

Ho un metodo per smettere di fumare senza impiegare la volontà, senza dover confliggere con il desiderio di fumare....senza soffrire...
Un metodo per spegnere l'automatismo, per interrompere il programma...

Un bel sistema...
Ha funzionato benissimo su di me e ha dato buoni risultati su altre persone che l'hanno provato.
Si tratta di riprogrammare un pochino l'inconscio, per poi modificare l'autoimmagine....cioè l'immagine di se stessi...
Sembra magia...in realtà è un procedimento banalissimo che chiunque può utilizzare...
La psicocibernetica forse spiega tutto...
Se qualcuno vuol provare...sono a disposizione...

Salutoni
Vento