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10-05-2006, 15.58.49
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#11 |
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Ospite abituale
Data registrazione: 05-05-2006
Messaggi: 185
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Non c'è niente di meglio che meditare correndo. Le due attività si potenziano a vicenda.
La corsa facilita lo stato meditativo, perchè quando il corpo comincia a stancarsi, anche la mente si stanca e quindi si mette kO da sola; la meditazione, dal canto suo, migliora la prestazione cronometrica, impedisce il sovrallenamento e previene infortuni e incidenti. Correre per diletto a quei livelli, turaz, denota anche un tuo notevole potenziale. A presto  cincin |
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10-05-2006, 16.03.08
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#12 |
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Ospite abituale
Data registrazione: 24-11-2005
Messaggi: 3,250
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per questo (e non solo) associo meditazione "silente" di 1 oretta serale.
senza "forzature" si intende... e senza "schemi" e tabelle. tra l'altro sempre per diletto canto. la meditazione "apre" alla conoscenza del corpo e permette di migliorarsi anche in questo campo Ultima modifica di turaz : 10-05-2006 alle ore 16.04.13. |
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10-05-2006, 21.06.56
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#13 | |
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Ospite abituale
Data registrazione: 05-05-2006
Messaggi: 185
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Citazione:
La meditazione è per il 50% la responsabile dei notevoli miglioramenti che ho avuto nella corsa agonistica. Ciao cincinUltima modifica di cincin : 10-05-2006 alle ore 21.08.27. |
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10-05-2006, 21.07.58
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#14 | |
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Ospite abituale
Data registrazione: 05-05-2006
Messaggi: 185
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Citazione:
La meditazione è per il 50% la responsabile dei notevoli miglioramenti che ho avuto nella corsa agonistica. Ciao cincin Ultima modifica di cincin : 10-05-2006 alle ore 21.09.29. |
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10-05-2006, 21.21.50
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#15 |
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Sii cio' che Sei....
Data registrazione: 02-11-2004
Messaggi: 4,124
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Cincin...finalmente una che vola ad ali spiegate!
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