è vero che alcune discipline come lo yoga e il tai chi liberano la mente e aiutano nella ricerca di un equilibrio anche mentale?
Cosa ne pensate?

si,anche mentale...

credo che qualsiasi discipliina in grado di relazionare corpo e mente e spirito possa aiutare a trovare un equilibrio migliore...
in fondo noi siamo tutte e tre le cose insieme e la mancata o distorta percezione di una delle tre parti porta squilibrio...

Messaggio originale inviato da rodi
credo che qualsiasi discipliina in grado di relazionare corpo e mente e spirito possa aiutare a trovare un equilibrio migliore...
in fondo noi siamo tutte e tre le cose insieme e la mancata o distorta percezione di una delle tre parti porta squilibrio...

E'vero....





Vani

Yoga


Gesù venne a me
in silenzio;
chiusi il silenzio in cerchio
attorno alla mia attesa.

Obliterato il tempo
smemoriata immobile
chiesi senza domanda.
Ebbi uno sguardo
denso d'infinito.

Marie Rémondat

ciao, camelia,
secondo me é vero.

io insegno una disciplina poco conosciuta ancora in italia che il qigong (significa"imparare a muovere armoniosamente il QI") e prima che insegnarlo sono stata e sono ancora allieva perché continuo a lavorare su di me.

Ho frequentato e frequento anche corsi di tai chi chuan e yoga(un po' saltuariamente però), perché ho imparato quanto certe abitudini mentali siano deleterie per il corpo, e quanto esse resistano ad una riequilibrazione, per cui più ci lavoro e più sviluppo nuovi sistemi di risposta e di gestione di risorse.

Per cui, sebbene ti debba dire sinceramente che ci vuole del tempo per equilibrare la mente(quando ci si riesce), devo anche dirti che é possibile farlo attraverso queste discipline, piano piano cominciando, come dici anche tu, dal liberare la mente e imparare a rilassarsi.

devo aggiungere solo una cosina: secondo la filosofia alla base delle discipline taoiste (tai chi, qigong..) i movimenti stessi tipici di ciascuna disciplina, favorendo il rilassamento muscolare, consentono una maggiore penetrazone del QI nel nostro corpo, che sta alla base stessa della vita, e quindi la sua azione guaritrice e riequilibrante.

Qui però ti lascio il beneplacito del dubbio perché rientriamo nell'ambito della fede personale.

ti ho voluto solo fare un quadro più completo riguardo cose che studio.

Ci rileggiamo presto

un saluto affettuoso
fengqi

Per quel che ne so non è dimostrata l'esistenza del QI, inoltre solo lo stress prolungato ha dimostrato che crea danni fisici, gli altri atteggiamenti mentali non penso.

Per me la vera importanza di queste tecniche sta nel imparare a dirigere la propria concentrazione su ciò che si vuole, nulla di più.
Comunque è un risultato importante.

Grazie infinite a tutti.....per la collaborazione....
scusate l'ignoranza....ma non essendo documentata...e un po' ignorante...cosa è il QI di cui parlate?
......altra domanda....lo Yoga Pilates ha gli stessi effetti?

Non entro nel merito delle discipliine perchè ognuna può dare cose diverse, anche in base alla persona che ti avvicina ad esse e con la quale le pratichi e alla fase personale che stai vivendo.
Credo però che ciascuna possa essere un incamminarsi verso una conoscenza di noi stessi che tenga conto della nostra interezza e sarà il nostro procedere man mano ad indicarci soluzioni diverse e più adatte a noi.

Da quello che so io il Pilates in se può essere di grande aiuto...il metodo...però poi chi te lo comunica è un umano e molto dipende anche dalla sua formazione personale e dalla vostra reciproca capacità e possibilità di relazionarvi...

Questo però anche per tutti gli altri metodi.

Se ti possono essere utili informazioni più dettagliate, magari, se lo ritieni opportuno, ne possiamo parlare più nel dettaglio in privato.

Vedi tu se è il caso di mandarmi un pm...

[quote]Messaggio originale inviato da Solitario
[b]Per quel che ne so non è dimostrata l'esistenza del QI..


caio solitario,



lo so che non é stata di mostrata infatti nel messaggio ho specificato che a proposito del QI rientriamo nel campo della fede.

Però vorrei dire che di ben altre cosucce non é provata l'esistenza, e sono cosucce importanti..per cui una mente aperta é sempre un tesoro inestimale.

Aperta ma non deficiente, s'intende

ti abbraccio
feng qi