Secondo me il senso di colpa, come tutti gli stati d'animo prettamente umani, è una condizione bivalente, che può avere due effetti diversi sulla vita di ognuno di noi, ma cause molteplici!

Se il senso di colpa è dettato da una colpa effettiva, allora credo sia utile per focalizzare la propria attenzione sulla responsabilità che ognuno di noi ha sulle proprie azioni e su quelle altrui. Si tratta di capire, ripeto, se il senso di colpa è suffragato da qualcosa che di concreto ho fatto, in buona o mala fede, creando problemi o danni a chi mi sta accanto o a me stessa. In quel caso, esso è una buona premsessa per correre ai ripari.

Se, invece, il senso di colpa è "vuoto", nel senso che, dentro di me, so bene di non aver potuto agire altrimenti e so che colpe effettive non ne ho, allora è un sentimento che andrebbe buttato nel cestino dei pensieri e catalogato come inutile!

Spesso i sensi di colpa, ho notato nella mia esperienza, servono a bendarsi gli occhi e a non guardare la realtà; altre volte sono alibi per non agire, ci bloccano, soffocano ogni nostra possibilità di intervenire nelle questioni della vita e dirigerle a favore della pace comune.

Ecco perchè, a mio parere, si dovrebbe differenziare tra senso di colpa e consapevolezza di colpa. Le cose, così... andrebbero affrontate meglio.
Credo...

Lavorare un sacco su se stessi per capire in che modo ci condiziona la vita, su cosa in noi fa leva ecc. ecc.
Ma una ricetta standard non esiste.

Io ho sempre visto il senso di colpa come un germe, un pensiero patogeno capace di moltiplicarsi nella psiche giusta, magari già debilitata per altri motivi, e poi proliferare e diffondersi. Un epurazione risulta ben difficile nel tempo, perchè tende a cronicizzare. E mi rendo conto che sono pochi quelli che hanno sviluppato resistenze immunitarie efficaci. Perchè il senso di colpa si evolve, muta forma, crea nuovi ceppi resistenti, è sempre in evoluzione e mai uguale a se stesso, trova sempre un modo nuovo per manifestarsi.
E' stata usata anche come arma batteriologica di sterminio di massa, dalla chiesa e da altre superpotenze.

No no, ti sbagli. La chiesa non lo ha usato. Lo ha proprio creato in laboratorio!

Hai proprio ragione!

E tra l'altro in questo periodo vedo che gli inventori della morale stanno rielaborando la loro creatura, creando ceppi dalla particolare virulenza che stanno rendendo zombies parecchie persone. Che Dio abbia pietà di loro!

Comnque, per chi chiede come si cura il senso di colpa... come per tutte le altre malattie ci vuole uno specialista. Le ricette fai da te sono pericolose, rischiano di peggiorare la situazione. Uno psicoanalista penso sia la risposta adatta, saranno un po' costosi ma alla fine se servono servono...tutto sta nel valutare la situazione..

quando una persona è troppo sensibile è facile che abbia sensi di colpa senza aver commesso nulla di grave. E' una forma di panico di insicurezza, es. quando ho perso mia madre ero convinta che era morta per colpa mia perchè non ero stata tempestiva alla sua richiesta di malessere. Lei aveva un tumore allo stadio finale io comunque non potevo far nulla era arrivato il suo momento. Per anni ho avuto il senso di colpa per la sua morte, ma poi mi hanno fatto capire che io avevo fatto il massimo purtroppo per lei era arrivato il triste momento

Condivido.

Credo che dietro il senso di colpa di un individuo vi sia il potere coercitivo di qualcun altro (un altro individuo, i genitori, un gruppo, la scuola, un partito, una organizzazione, un’autorità, una Chiesa, lo stesso Stato a volte).
La possibilità di vincere il senso di colpa (e quindi avere una buona autostima e un buon rapporto con sé e con la vita) credo che sia legata alla capacità di imparare a rapportarsi in modo più autonomo verso queste “agenzie” che ci stanno davanti, o alle spalle (cosa facile a dirsi ma assai impegnativa in pratica....)

che sia uno dei peggiori stati in cui l'essere umano possa trovarsi..senso di colpa, paranoie, angoscia..tutte cose che conosco e odio profondamente piu'di qualsiasi altra cosa al mondo...il senso di colpa avviene quando ci tieni troppo a qualcuno....e...come combatterlo?!?parlandone cn questa persona, semplicemente...