Succede anche a me. Ma perché prenderla come una cosa spiacevole?! Perché non goderne i risvolti positivi?

Invece di sprecare energie per bloccare questo fluire indiscriminato, perchè non provi a lasciarti andare? Prova a viverti intensamente quel che stai provando, senza fare resistenza.

Non è facile, ma ci si può provare.
Lascia fluire tutto quello che pulsa dentro di te e osservalo come un bambino osserva i cerchi sul pelo dell'acqua che si espandono dopo aver lanciato un sasso.
Ma devi anche provare e allenarti a fare l'opposto, ovvero riuscire a eliminare ogni pensiero dalla mente. E' molto molto difficile. All'inizio non si riesce a farlo neppure per pochi secondi, pare impossibile. Ma provando e riprovando i tempi si allungano. E allora puoi anche permetterti il fluire tempestoso di pensieri, perché sai che puoi viverti anche il non pensiero.

Quando hai il controllo del purosangue che cavalchi puoi anche lanciarlo al galoppo perché sai che riuscirai anche a fermarlo.


Ciao
Mary