Vorrei che mi capitasse sempre di poter fare a meno dell'auto, ma Madre Natura o chi per essa ha deciso diversamente. A dispetto della mia disabilità fisica, cerco di muovermi appena posso, ma ultimamente il meteo da queste parti (Brianza) non invoglia certo a camminare. Sono in pensione, per cui con le giornate di sole, mi capita anche di andare in fondo alla via (circa 250 mt), dove ci sono i giardinetti; di fermarmi su una panchina a leggere per mezzora o più e poi di tornare a casa. A dire il vero il mio problema non è dato dal cammino in sé (a dispetto della mia patologia, posso camminare anche per un'ora, a passo lento, molto lento), quanto dallo stare in piedi, fermo immobile, magari a parlare. Per me cinque minuti in piedi, senza camminare, è più stancante di mezzora di cammino lento. Sulla rivista Focus, qualche mese fa ho trovato la spiegazione: camminando si sposta il peso in continuazione da una gamba all'altra, e il movimento fa lavorare alternativamente i muscoli delle gambe, mentre stando fermi tutti i muscoli (ognuno secondo le sue possibilità) debbono concorrere a mantenere l'equilibrio. 

In realtà, la pigrizia non è unicamente in ambito fisico, bensì anche in quello mentale. Quando la vita lavorativa era in campagna, c'era molta più fatica fisica e aveva un senso mangiare cibi ipercalorici. Ora che la vita lavorativa è spesso davanti a un pc, occorre andare in palestra, mangiare cibi "salutari" poveri di grassi, ecc... 

L'essere umano in genere crede che sia importante evitare fatiche inutili, così, invece di andare: allo stadio, a teatro, al cinema, ecc... vede tutto in tv, magari pagando o strapagando. Però dopo è necessario andare in palestra, dal dietologo, o da qualche altro specialista che ci rimetta in sesto. 

Per contro, è capitato più di una volta di sentire che ex calciatori (che di movimento ne hanno fatto parecchio) si siano ammalati di SLA, oppure mi viene in mente Papa Giovanni Paolo II che, da sciatore e nuotatore provetto, poi ha dovuto fare i conti col Parkinson. Quindi io credo che camminare vada bene, purché sia con moderazione.