brizzi parla di creare un testimone come ne parlava anche osho e altri maestri
ma mi soffermo su di lui perchè è uno dei migliori al momento data l impressione
dice di sopportare e saper controllare il fuoco che si genera in noi nei momenti di crisi o nei momenti di fastidio
quando sarai in grado di controllare il tuo fuoco interiore avrai creato il tuo testimone

sopratutto se qualcuno ti importuna tu devi mantenere il tuo controllo e saper gestire questo fuoco

io sono anni che prendo insulti e fastidi , tutti li hanno , allora mi chiedo non devo aver sviluppato un grande testimone ?
e poi sopratutto questo fuoco  , questo fastidio interiore arriverà un giorno che sparirà ?
io mi accorgo solo che se qualcuno ti importuna è un fastidio e basta , e rimarrà tale per sempre , non credete ?
forse si tratta solo di saperlo controllare nonostante tu ce  l abbia.

però esiste anche lo stato di innamoramento , nel qualche tu haì lasciato ogni tensione , ed è lo stato dell illuminato

non riesco proprio a capire queste storia

Secondo me, non si tratta di controllare, ma di osservare.
Ossia cercare di osservare ciò che avviene, come si svolge la situazione, fuori di te e dentro di te.
Osserva e basta. Senza prendere alcuna posizione, senza cercare di controllare, bloccare.
 
Ogni azione risveglia infatti l'io che cerca sempre di imporsi.
Se invece osservi soltanto, qualcosa potrà, forse, nel tempo cambiare in meglio...

ho capito grazie
tu dici anche se una persona mi infastidisce io non devo reagire ?
come la mente può sopportare tale fastidio alla lunga non ci si stanca ?

Non dico che non devi reagire.
Comportati invece come il solito.
Però osservati! Guarda cosa avviene in te, i tuoi pensieri, i tuoi scatti d'ira, osservali mentre si evolvono.

Non è facile osservarsi, mentre si è presi dagli stimoli della vita...
Ma la semplice osservazione può dare buoni frutti.